Workshop

Workshop für Frauen, die endlich leben wollen, statt nur zu funktionieren

Damit du aus tiefem Herzen sagen kannst: "Das bin ICH und ich liebe es!"

In 2 Stunden gehen wir 3 Schritte, um dich aus alten Mustern zu befreien und dein wahres Ich auf diese Welt zu bringen.

Ohne Dankbarkeitsjournal, das du nicht wirklich fühlst
Ohne Affirmationen, die du dir nicht glaubst…
Ohne toxische Selbstoptimierung oder Männerhass ...

Was, wenn mit dir nichts falsch ist? Was, wenn du dich zu Unrecht fertig machst, weil du nicht 'wie alle anderen' funktionierst? Damit ist jetzt Schluss! Sonntag, 23. November 2025 um 10:30 Uhr

*selbstverständlich kostenfrei & von Herzen

Du erfährst in meinem online Workshop am Sonntag, den 23. November 2025 um 10:30 Uhr:

Wie du endlich verstehst, warum du dich so fühlst, wie du dich fühlst – und warum mit dir wahrscheinlich nicht so viel falsch ist, wie du glaubst...

Wie du dich systematisch von alten Mustern befreist – auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene

Was wirklich hinter deiner Erschöpfung, Anpassung und Selbstzweifeln steckt – und wie du das Blatt wendest

Warum sich prägende Erfahrungen nicht nur in deinem Kopf, sondern auch in deinem Körper zeigt – und wie du dich davon löst

Wie es sich anfühlt, wenn du aufhörst zu kämpfen und endlich in deinem echten Leben ankommst

Warum du nicht länger Kompromisse eingehen musst – weder in deinen Beziehungen noch mit dir selbst

… anhand echter Beispiele und direkten praktischen Tools & Übungen, die du bequem von zuhause aus mitmachen kannst.

*dieser Workshop ist ausschließlich für Frauen geeignet

Wir erarbeiten gemeinsam in 3 Schritten

Dein Lebenssinn

Was ist dein tieferer SInn? Wozu solltest du überhaupt deine Zeit & Energie in deine persönliche Entwicklung stecken? Du hast doch schon genug zu tun... Deinen Sinn zu kennen gibt einem nicht nur unbändige, liebevolle Energie, sondern auch radikale Klarheit!

Warum du so bist

Oft denken Frauen, dass mit ihnen etwas besonders falsch ist. Und sie damit alleine sind...Doch meistens 'hängen' sie nur in einer der 7 Phasen der Verändurung fest. Du wirst im Workshop nicht nur die Phasen kennenlernen und so du gerade 'festhängst', ich werde dir auch die Tools geben, wie du da raus kommst.

Loslassen & dein wahres Ich fühlen

Vielleicht weißt du schon viel. Du hast schon Bücher, Podcasts und einige Kurse gemacht. Aber so tief in dir ist das noch nicht angekommen, oder? Daher werden wir im Workshop direkt in die Verköperung gehen u.a. mit einer tranformierenden aktiven Meditation.

Ich kann mich nicht selbst lieben.

Toxische Selbstoptimierung, Affirmationen, Dankbarkeitsjournal - sind nett, aber lösen deine Glaubenssätze, ungesunden Gewohnheiten nicht.

Aufopferung und Selbstaufgabe kommt nicht einfach "aus dem Nichts".

Die wahre Ursache liegt tief verborgen - in deinem Unterbewusstsein. Bindungs- und Entwicklungstraumata sind laut zahlreicher Studien mit einem erhöhten Risiko von Selbsthass, übermäßige Aufopferung und People Pleasing verbunden.

Darüber redet fast niemand offen…denn stell dir mal eine Gesellschaft vor, in der Frauen ihren Wert kennen & sich selbst lieben? Das System würde zusammenbrechen! Denn wer macht denn dann die ganze unbezahlte Arbeit (neben der 40hWoche) und trägt den ganzen mental Load?

Am Ende des Tages willst du eines:

Dich selbst so lieben, wie du es verdienst! Und geliebt werden, wie du es verdienst! Leben statt nur zu Funktionieren!

Doch klassische Ansätze bringen eben nur begrenzte Ergebnisse. Und du fällst immer wieder in die alten Muster und verlierst allmählig die Hoffnung.

Hier kommt dieser Workshop:

Wir gehen gemeinsam 3 Schritte, um dich aus alten Mustern zu befreien und dein wahres Ich zu erwecken.

Das ist kein leeres Versprechen. Die Menschheit und vor allem erstmal DU braucht Frauen, die für sich aufstehen und endlich erkennen, wer sie wirklich sind! Sich wieder High on Life fühlen!

Wie genau zeige ich dir am Sonntag!

Sei dir diese 2h wert!

Dein Coach: Lela Hermann

Weißt du, ich verstehe dich. Vielleicht bist du gerade an einem Punkt in deinem Leben, an dem du „mehr“ willst – mehr Lebensfreude, mehr Mut,mehr innere Ruhe, mehr Klarheit, mehr Sinn. Vielleicht fühlt sich der Alltag schwer an, du bist gestresst oder weißt nicht, wohin du eigentlich willst. Vielleicht hast du das Gefühl, dich selbst irgendwo auf dem Weg verloren zu haben.

Ich war auch an diesen Punkten. Es begann in meiner Jugend, als ich so sehr an einer Angststörung und Reizdarm litt, dass ich das Haus nicht mehr verlassen konnte und in eine psychosomatischen Klinik musste.

Schritt für Schritt lernte ich, dass wir nicht nur aus unseren Gedanken bestehen, sondern dass unser Körper und das Nervensystem eng mit unserer Psyche verbunden ist. Dieses Wissen hat mich nachhaltig verändert und ist die Basis meiner Arbeit.

Ich habe Gesundheitsförderung und Global Health mit Fokus auf mentale Gesundheit studiert, zahlreiche Weiterbildungen durchlaufen und bin heute systemische Beraterin und traumasensibler Coach nach Somatic Experiencing.

Die Verbindung von Körper, Nervenystem, Geist und Emotionen zu verstehen, hat mein Leben und das vieler anderer Menschen verändert.

Und es klingt vielleicht ein bisschen heftig, aber es kann einfach nicht sein, dass so viele Menschen unnötig leiden. Denn ja, es gibt so viel Leid auf der Welt, das wir einfach nicht ändern können. ABER es gibt auch so viel Leid, für das es Lösungen gibt. Und wir lernen im Laufe unseres Lebens einfach nicht, wie das geht.

Du bist ein unglaublich starkes Wesen. Aber oft erklärt uns niemand, wie wir mit uns selbst umgehen können. Wenn du magst machen wir das gemeinsam: Schritt für Schritt, alltagstauglich und nachhaltig.

Deine Lela

Kraaaasss Vielen Dank für den tollen Workshop, Lela! Der kam genau im richtigen Moment und hat mich mitten ins Herz getroffen!

Meine Erkenntnis des Tages:

Es war traurig, dass sich meine Eltern vor 24 (!) Jahren getrennt haben, auch wenn ich das nie richtig verarbeitet habe und stets mit allen Mitteln verdrängen/davon ablenken wollte (rational wusste ich das schon).

Aber heute konnte ich den Schmerz endlich mal zulassen/anerkennen, und ein großer Teil davon ging soeben in Schweiß und Tränen auf.

Aber das Beste…

Es fühlt sich gerade noch etwas surreal und neu an, aber ich glaube, ich habe mich gerade wieder in mich selbst verliebt

In tiefer Dankbarkeit für dein großes Talent und deine genialen Worte!

Ich wünsche dir noch ein schönes Wochenende und genieß deinen Erfolg

Ich finde es einfach unglaublich, wie du gestern in dem Workshop etwas in mir aufgeweckt hast, was ich schon unfassbar lange gesucht habe. Und irgendwie wusste ich davon, aber es war mir einfach nicht klar.

Der ganze Workshop, aber vor allem die Meditation haben mich (und das klingt jetzt verrückt) irgendwie wieder lebendig gemacht!

Ich wusste nicht, dass ich so abwesend war. Kein Wunder, dass mir mein Körper oft Schmerzen geschickt hat. Er wollte mich verzweifelt aufwecken.

Aber das Bahnbrechende ist für mich – und da kriege ich gerade wieder Gänsehaut:

Ich liebe mich

Oh mein Gott, das ist sooo befreiend. Mir kommen jedes Mal vor unendlicher Freude die Tränen

Ich danke dir, Lela

Ich befinde mich momentan in einem (bis gestern) schmerzhaften Trennungsprozess. Die drei Stunden waren intensiv, aber genau das habe ich gebraucht! Mir ist jetzt klar, in welchen Phasen ich hin- und hergesprungen bin. Das hat mich unterstützt, mich mehr zu verstehen und zu mir zu stehen. Ich darf auch traurig und wütend sein und gleichzeitig ist es jetzt auch an der Zeit, wieder Neues auszuprobieren!

An der Stelle wäre ich schon mehr als zufrieden gewesen und wollte gefühlt loslegen. Doch dann kam noch deine tolle Meditation. Ich dachte immer, ich kann nicht meditieren.

Was soll ich sagen? Das war ja der Wahnsinn! Ich fühle mich auch nach der Nacht immer noch zu Hause und angekommen bei mir!

Warum lernt man sowas nicht in der Schule? Ich habe danach auch wirklich klarer sehen können!

Ich kann nicht glauben, dass sowas aus meinem Mund kommt: aber ich freue mich wirklich auf die Zukunft und alles, was ich mit mir zusammen erleben darf!

Lela, das war wunderbar. Ich fühle mich sehr friedlich, aber habe viel Energie. Die Meditation hat mich tief bewegt und ich merke, wie ich dem Leben wieder vertrauen kann.

Danke

Guten Morgen

Ich wollte noch ein paar Tage abwarten, bis ich dir meine Rückmeldung zum Workshop schreibe.

Es war wirklich ein Erlebnis, welches ich nicht so schnell vergessen möchte und werde.

Die 72 Stunden sind heute vorbei und ich habe schon sehr viel umgesetzt. Eine Sache fehlt aber noch, nämlich die Anmeldung bei dir!

Deine Kraft und Ausstrahlung, die Musik, die anderen Menschen, die tiefen Fragestellungen und das befreiende Erlebnis in der Meditation – das soll mich in diesem Jahr begleiten. Ich freue mich und wir sehen uns dann bald!

Viele Grüße

Liebe Lela, hier mein Feedback zum Workshop.

Die Stunde der brutalen Wahrheit war brutal. Ich dachte mir zwischendurch echt einfach nur aua und musste auch mit den Tränen kämpfen. Aber wie du alles erklärt hast, war das, was es so wertvoll gemacht hat.

Und dann kam diese Meditation.

Halleluja, ist das gestern echt passiert? Da hab ich gemerkt, warum du wolltest, dass wir so ehrlich zu uns sind. Ich habe gestern eine Liebe zu mir gefühlt, wie glaube ich noch nie vorher.

Ich sitze hier und habe Tränen in den Augen, weil ich dir so dankbar bin.

Und mir. Dass ich das jetzt alles mache.

Danke, danke, danke! Du wundervoller Mensch